考研英语一的总分是100分，其分值分布如下：
1. 阅读理解：40分，包括长篇阅读和短篇阅读，考察考生对文章的理解和推理能力。
2. 完形填空：20分，考察考生对文章的整体理解和词汇运用能力。
3. 翻译：20分，包括英译汉和汉译英，考察考生的语言转换和表达能力。
4. 写作：20分，包括小作文和大作文，考察考生的英语写作能力和逻辑思维能力。
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