面对在职考研英语成绩不佳的困境，首先要明确问题所在。以下是一些建议帮助您提升英语水平：
1. 基础巩固：每天坚持背诵英语单词，尤其是高频词汇，同时复习语法知识，为阅读和写作打下坚实基础。
2. 阅读提升：广泛阅读英文文章，如新闻、杂志、学术文章等，提高阅读速度和理解能力。
3. 听力训练：通过听英语广播、观看英文电影或纪录片，增强听力理解能力。
4. 口语练习：与英语母语者交流，或参加英语角活动，提高口语表达能力。
5. 写作练习：多写英语日记、短文，练习写作技巧，尤其是考研英语作文。
6. 模拟考试：定期进行全真模拟考试，检验学习成果，查找不足。
7. 时间管理：合理安排学习时间，确保每天有足够的复习时间。
8. 心理调适：保持积极心态，克服焦虑情绪，相信自己能够克服困难。
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