对于零基础的考研英语一备考，可以遵循以下步骤：
1. 词汇积累：首先，要重视词汇的积累。可以从考研英语一的常用词汇入手，每天坚持记忆，并利用零碎时间进行复习。
2. 语法学习：掌握基本的语法知识，可以通过语法书籍或在线资源进行学习，重点是理解并能够正确运用各类语法结构。
3. 阅读训练：阅读理解是考研英语一大题，可以通过阅读英文文章、报纸、杂志等来提高阅读速度和理解能力。
4. 写作练习：写作部分包括小作文和大作文，需要平时多练习，熟悉各种写作模板，并注重提升自己的英语表达能力。
5. 听力训练：听力是考研英语一的重要部分，可以通过听英文广播、看英文电影或剧集来提高听力水平。
6. 模拟考试：在备考过程中，定期进行全真模拟考试，检验自己的学习效果，并及时调整学习计划。
7. 错题分析：对于错题要认真分析，找出错误的原因，是词汇、语法还是理解偏差，并针对性地进行复习。
8. 心理调适：保持良好的心态，避免紧张和焦虑，合理分配学习时间和休息时间。
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