考研英语一阅读理解的技巧和方法主要包括以下几点：
1. 预读全文：在开始逐段阅读之前，先快速浏览全文，了解文章的主旨和大意，为后续的理解打下基础。
2. 定位关键词：在阅读过程中，注意关键词汇和短语，它们往往是解题的关键。
3. 排除法：面对选项，首先排除明显错误或与原文不符的选项，缩小答案范围。
4. 细节对比：对于每个选项，回到原文中寻找对应细节，仔细比对，确保理解准确。
5. 理解作者态度：了解作者的观点和态度，这有助于正确理解文章的意图和选项的正确性。
6. 练习时间管理：合理安排阅读和答题时间，确保在规定时间内完成所有题目。
7. 模拟练习：通过大量的模拟练习，提高阅读速度和理解能力。
8. 总结归纳：阅读完每段或每篇后，尝试用自己的话总结段落或文章的主旨。
9. 注意题型特点：熟悉不同题型的特点，如推断题、主旨题、细节题等，有针对性地练习。
10. 培养语感：通过阅读多种题材的文章，增强语感，提高对英语文章的理解力。
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