考研英语一单词背诵，可以采取以下高效策略：
1. 分块记忆：将单词分为若干小组，每天专注于一个小组，避免一次性记忆过多造成混淆。
2. 词根词缀学习：掌握常见的词根、前缀和后缀，通过词根词缀来推断单词的含义，提高记忆效率。
3. 情景联想：将单词放入具体的句子或情景中，通过联想记忆，加深印象。
4. 卡片记忆法：制作单词卡片，正面写单词，背面写释义和例句，随时携带复习。
5. 定时复习：利用艾宾浩斯记忆曲线，按照遗忘曲线规律进行复习。
6. 阅读练习：通过阅读英语文章，将所学单词融入实际语境中，提高单词运用能力。
7. 音频辅助：利用英语听力材料，通过听力强化记忆单词。
8. 小组讨论：与同学组成学习小组，相互检查背诵情况，提高学习兴趣。
记得，背诵之余，别忘了利用【考研刷题通】小程序，通过大量练习巩固所学单词，全面提升考研英语水平。微信搜索【考研刷题通】，让你的考研之路更加轻松！