考研英语复习规划和建议如下：
1. 基础阶段（第1-3个月）：
- 词汇积累：每天背诵并复习300个左右的核心词汇，使用词汇书或APP进行记忆。
- 语法学习：系统学习英语语法，每天练习至少一篇语法填空题。
- 阅读训练：每天阅读一篇长篇阅读文章，提高阅读速度和理解能力。
2. 强化阶段（第4-6个月）：
- 词汇深化：扩大词汇量，每天学习新词汇，并复习已学词汇。
- 真题训练：开始做历年考研英语真题，尤其是阅读和完形填空部分，分析错题原因。
- 写作练习：每周至少写两篇作文，包括小作文和大作文，注意格式和语言表达的准确性。
3. 冲刺阶段（第7-9个月）：
- 全面复习：对所有知识点进行系统复习，查漏补缺。
- 模拟考试：每周至少进行一次全真模拟考试，模拟真实考试环境。
- 心理调整：保持良好的心态，适当进行放松和休息。
4. 冲刺阶段（第10个月）：
- 高频词汇和短语复习：重点复习高频词汇和短语，确保在考试中能够熟练运用。
- 最后冲刺：针对薄弱环节进行针对性训练，加强练习。
- 考试技巧：熟悉考试流程和答题技巧，提高答题效率。
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