对于成人考研英语零基础自学，以下是一些建议的步骤：
1. 基础词汇积累：首先，从基础词汇开始，每天记忆一定数量的新单词，并复习旧词汇。可以使用词汇书或者手机应用辅助学习。
2. 语法知识巩固：通过语法书籍或在线资源，学习并理解英语的基本语法规则，如时态、语态、句子结构等。
3. 听力训练：每天安排一定时间进行英语听力练习，可以从简单的日常对话开始，逐步过渡到听力材料如英语新闻、讲座等。
4. 阅读理解提升：选择适合初学者的英语文章进行阅读，逐渐增加难度。注意总结文章结构，理解作者观点。
5. 写作练习：从写简单的句子开始，逐步练习写段落和短文。可以参考范文，学习如何组织文章结构和表达观点。
6. 模拟测试：定期进行全真模拟考试，熟悉考试流程和时间管理。
7. 持续复习：定期复习所学内容，防止遗忘。
8. 互动交流：如果可能的话，加入英语学习群组或找到语伴，进行英语对话练习。
通过这些步骤，即使是从零基础开始，也能逐步提高英语水平。记住，坚持和耐心是关键。
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