面对考研背书压力，可以尝试以下策略：
1. 分段记忆：将大量内容分块，每次专注于一个小部分，逐步积累。
2. 联想记忆：将知识点与实际生活或有趣的故事联系起来，增强记忆效果。
3. 制作思维导图：梳理知识点之间的逻辑关系，形成清晰的知识框架。
4. 定时复习：采用番茄工作法，定时背书，提高效率。
5. 适当休息：劳逸结合，确保充足的睡眠，提高学习效率。
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