腿姐考研政治技巧班笔记中，核心要点如下：
1. 理论基础：掌握马克思主义哲学、政治经济学、科学社会主义等基本理论。
2. 时政热点：关注国内外重大时事，结合教材进行深入分析。
3. 知识框架：构建完整的政治知识体系，提高答题效率。
4. 解题技巧：掌握各种题型答题技巧，提高得分率。
5. 模拟训练：通过大量练习，熟悉考试节奏，提高应试能力。
6. 查漏补缺：定期回顾错题，总结经验，不断进步。
7. 心态调整：保持良好的心态，克服焦虑，迎接挑战。
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