在考研背单词的过程中，选择使用app还是单词书取决于个人学习习惯和需求。app具有互动性强、随时随地学习、个性化推荐等优势，尤其适合喜欢新鲜感和便捷性的考生。而单词书则更加系统、全面，便于考生深入理解和记忆。两者结合使用，可以达到最佳效果。
以下是一些具体建议：
1. 基础阶段：推荐使用单词书，有助于建立扎实的词汇基础。同时，可以使用app进行辅助，利用碎片时间进行复习。
2. 强化阶段：可以尝试使用app进行词汇练习，通过游戏化、趣味化的方式提高记忆效率。
3. 冲刺阶段：建议回归单词书，对重点词汇进行集中复习，确保在考试中能够熟练运用。
最后，无论是使用app还是单词书，都要坚持每天背诵，定期复习，才能在考研中取得理想的成绩。
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