在职考研英语45分对于很多考生来说并不容易，但也不是无法逾越的难关。这个分数意味着考生需要在词汇量、语法理解和阅读理解等方面具备一定的水平。通过有针对性的复习和练习，是完全有可能提高的。以下是一些建议帮助你在职备考：
1. 制定合理的学习计划，充分利用业余时间进行复习。
2. 重点突破词汇和语法，这两项是英语学习的基础。
3. 加强阅读训练，提高阅读速度和理解能力。
4. 刷题练习，通过模拟考试检验学习效果。
5. 保持良好的心态，避免过度紧张。
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