在职考研，时间紧任务重，以下是一份详细的上岸规划：
1. 明确目标：首先，确定自己考研的目的，是为了提升学历、转行还是追求更高的职业发展。
2. 时间管理：合理安排工作和学习时间，充分利用业余时间进行复习。
3. 科目规划：
- 政治：关注时事热点，利用零碎时间背诵重要知识点。
- 英语：每天坚持背单词，练习阅读和写作，提高语言能力。
- 数学：系统学习，逐步提高解题速度和准确率。
4. 资料准备：选择适合自己的辅导资料，如考研教材、历年真题等。
5. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习效果，调整学习策略。
6. 心理调适：保持良好的心态，适当放松，避免过度紧张。
7. 备考伙伴：寻找志同道合的备考伙伴，互相鼓励、监督。
8. 冲刺阶段：临近考试，加强薄弱环节的复习，保持良好的作息。
9. 报名与考试：关注报名时间，按时完成报名，调整好考试状态。
10. 复试准备：顺利通过初试后，提前准备复试，争取一次性上岸。
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