考研政治一天一小时的学习计划可以这样安排：
1. 早晨复习（约30分钟）：起床后，首先回顾前一天的政治知识点，巩固记忆。可以使用思维导图或关键词进行快速复习。
2. 上午学习（约30分钟）：选择当天需要学习的新内容，如马原、毛概等，通过观看讲解视频或阅读教材，快速吸收核心概念。
3. 中午总结（约10分钟）：利用午餐后的时间，总结上午学习的内容，整理笔记，标记重点。
4. 下午深入理解（约30分钟）：针对上午的学习内容，进行深入理解，可以尝试做一些相关的练习题，加深记忆。
5. 晚上巩固提升（约30分钟）：晚上复习当天学到的知识点，特别是错题和难点，通过做题检验学习效果。
6. 睡前回顾（约10分钟）：睡前简单回顾一天的政治学习内容，帮助大脑巩固记忆。
坚持这样的学习计划，一天一小时，长期下来，政治成绩会有显著提升。
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