考研期间进行适量打球活动，不仅能缓解学习压力，还能增强体质，提高学习效率。但过度或不当的打球活动可能会影响考研复习。合理安排，以下是一些建议：
1. 适度原则：打球时间不宜过长，每周1-2次，每次1-2小时为宜。
2. 选择适宜的运动：如羽毛球、篮球等，既能锻炼身体，又能缓解压力。
3. 避免剧烈运动：避免进行高强度、高负荷的运动，以免对身体造成伤害。
4. 运动时间选择：最好选择在下午或傍晚进行，这样有利于恢复和睡眠。
5. 运动后注意休息：打球后要进行适当拉伸，避免肌肉酸痛。
总之，适量打球对考研复习并无负面影响，反而有益。但要注意合理安排，避免影响学习。
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