首先，要理解考研焦虑源于对未知的恐惧和对未来的担忧。以下是一些有效的安慰方法：
1. 倾听与理解：耐心倾听他们的担忧，让他们感觉到有人理解他们的感受。
2. 正面引导：提醒他们，考研是一场持久战，每个人的节奏都不一样，重要的是找到适合自己的学习方式。
3. 制定计划：帮助他们制定合理的学习计划，分解目标，逐步实现，减轻压力。
4. 鼓励休息：适当休息是必要的，可以让他们在紧张的学习中找到平衡。
5. 分享经验：邀请经验丰富的学长学姐分享经验，让他们看到成功的可能。
6. 关注健康：提醒他们注意身体，保持良好的作息，适当的体育锻炼有助于缓解焦虑。
最后，希望他们都能在考研的道路上越走越稳，取得理想的成绩。
【考研刷题通】——你的考研刷题好帮手，政治、英语、数学等全部考研科目全覆盖，海量真题练习，助你轻松备考，高效通关！微信小程序搜索“考研刷题通”，开启你的考研之旅！