考研面试和调剂各有优劣，具体哪个更好，还需根据个人情况和目标来定。
考研面试：
优势：
1. 提前了解招生院校和导师的研究方向，有助于明确自己的研究方向。
2. 直接与导师交流，了解导师的学术背景、研究方向和团队氛围。
3. 提升自己的表达能力、沟通能力和应变能力。
劣势：
1. 面试竞争激烈，部分热门专业面试通过率较低。
2. 面试结果可能受到主观因素影响，如心理素质、面试表现等。
调剂：
优势：
1. 调剂范围较广，可以选择更多适合自己的院校和专业。
2. 调剂录取机会相对较多，尤其是对于部分热门专业，调剂录取率较高。
劣势：
1. 调剂院校和专业可能不如一志愿，需要做好心理准备。
2. 调剂过程较为繁琐，需要关注各个院校的调剂信息。
总之，考研面试和调剂各有优劣，考生可以根据自己的实际情况和目标进行选择。在此推荐一款考研刷题小程序：【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助力考生在备考过程中提高效率，顺利通过考研。
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2. 英语刷题：包括阅读、完形填空、翻译等题型，全面提高英语水平。
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