在考研过程中避免实习，可以采取以下策略：
1. 合理安排时间：制定详细的复习计划，合理分配学习与休息时间，确保实习与考研复习不冲突。
2. 选择灵活性实习：寻找可以远程工作或时间灵活的实习机会，这样可以在不影响考研复习的前提下进行。
3. 实习内容选择：选择与考研专业相关的实习，既能积累实践经验，又不会分散太多精力。
4. 沟通与协商：与实习单位沟通，说明考研的重要性，争取实习期间的适当调整或减轻工作量。
5. 高效利用时间：在实习期间，提高工作效率，利用碎片时间进行复习，如通勤途中、午休时间等。
6. 提前准备：在考研前尽可能完成实习，或选择考研结束后再开始实习。
7. 心理调整：保持积极的心态，相信通过合理规划，可以同时兼顾实习与考研。
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