考研倒计时119天丨最近复习状态老是很差怎么办?
1、考研倒计时119天复习状态差是普遍现象，可通过以下方法调整：安排放松时间、合理规划学习进度、自我暗示鼓励、多与他人交流。安排专门时间放松当发现复习效率低下时，切勿一味死撑。长期处于低效状态易陷入恶性循环，影响信心和动力。建议每周固定一个下午或周末，通过与朋友聊天、独处静思、接触自然等方式彻底放松。
2、要进入复习状态，首先要改变原来的生活习惯，制定一个新的作息时间表，严格按照新的作息时间保持21天不变，这期间，你的身体会主动调整，适应并形成新的习惯。
3、及时复习法 所谓课后复习法就是我们刚听完老师讲课之后，不要急着合上笔记和教材，花10-20分钟来消化和吸收刚刚讲过的知识，由于刚上完课或者听完视频，所以对知识的理解和记忆都达到了巅峰的状态，此时我们只要稍加的复习巩固，就能很容易的理解记住所学知识。
4、天蝎座的人冷静平和，可是在压力过大的时候，会显示出多疑的一面。比如在考前，他们会怀疑老师介绍的解题方法有没有用，怀疑同学是否对自己有所隐瞒，甚至怀疑自己的实力是不是很差……因此天蝎减压的秘方，当然是找个信任的人好好地说出自己的真心话，或是痛痛快快地大哭一场。
5、劳逸结合，不要让疲惫拖垮了自己考研的激情。我由于是二战，所以正式复习是从7月中旬开始的，到12月底初试结束，有效复习时间不足6个月。考研复习不是拉锯战，而是一场持久战。在复习中张弛有度，高效利用学习时间，往往能够起到事半功倍的效果。就我个人而言，我很难做到每天学习14个小时。