在参加了人寿三天半的培训后，如果您因为个人原因或特殊状况不能继续参加后续的学习或活动，通常情况下您应当提前与主办方沟通，了解相关政策。是否可以不去，需根据以下几个因素判断：
1. 培训合同与规定：查看您签订的培训合同或收到的培训通知，了解是否有关于中途退出的明确规定。
2. 特殊情况说明：如果您因健康、家庭紧急情况或其他不可抗力因素无法参加，应当提供相应证明。
3. 沟通协调：主动与培训主办方沟通，说明情况，看是否可以调整培训方式或时间。
在确保所有程序合规的前提下，如果您确实无法参加，可以选择不去。不过，建议您尽量提前告知，以免给主办方和他人带来不便。
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