想要考研期间保持身材，不妨试试以下策略：
1. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体有足够的时间恢复和调节。
2. 合理饮食：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。控制热量摄入，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和甜食。
3. 科学锻炼：每天至少安排30分钟的运动时间，如快走、慢跑、瑜伽等，既能锻炼身体，又能放松心情。
4. 高效学习：制定合理的学习计划，提高学习效率，避免长时间坐在书桌前。
5. 适时休息：学习一段时间后，起身活动一下，做做拉伸运动，防止身体疲劳。
6. 心态调整：保持乐观的心态，适当进行心理调适，减轻压力。
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