从上海到达州和南充的票价取决于多种因素，如交通方式（飞机、火车等）、座位类型（经济舱、商务舱等）以及购票时间。以下是大概的票价范围：
1. 上海到达州：
- 火车：硬座票价大约在200-300元之间，硬卧票价在400-500元之间，软卧票价在700-900元之间。
- 飞机：经济舱票价大约在500-1000元之间。
2. 上海到南充：
- 火车：硬座票价大约在200-300元之间，硬卧票价在400-500元之间，软卧票价在700-900元之间。
- 飞机：经济舱票价大约在600-1200元之间。
请注意，以上价格仅供参考，实际票价可能会有所变动。建议您在购票时查询具体票价。
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