碳水化合物，又称糖类，是生物体内最基本的能量来源之一。它是由碳、氢、氧三种元素组成的一类有机化合物，广泛存在于谷物、蔬菜、水果、糖类等食物中。碳水化合物包括单糖、双糖和多糖等不同类型，如葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等。在人体内，碳水化合物通过消化吸收后，可以迅速转化为能量，支持日常活动和生理功能。合理摄入碳水化合物对于维持身体健康至关重要。
【考研刷题通】——你的考研刷题好帮手！涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，海量真题、模拟题等你来挑战，助力你高效备考，轻松通关考研！立即加入我们，开启你的考研刷题之旅！📚🎓🔥