晚上考研复习时，饮食应以清淡、易消化为主，以下是一些建议：
1. 小米粥：小米富含B族维生素，有助于缓解疲劳，还能养胃。
2. 鸡蛋：富含优质蛋白，有助于补充能量，同时不会给肠胃带来负担。
3. 蔬菜沙拉：新鲜蔬菜可以提供丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。
4. 水果：如香蕉、苹果等，富含钾和纤维，有助于保持身体水分平衡。
当然，每个人的体质和需求不同，建议根据自己的实际情况来调整饮食。
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