提升考研实力与分数的关键在于系统规划、高效复习和持续实践。以下是一些建议：
1. 明确目标与计划：确立清晰的考研目标，制定详细的学习计划，包括每天的学习任务和长期的学习目标。
2. 夯实基础：针对各科目，尤其是政治、英语和数学，要扎实掌握基础知识，建立稳固的知识框架。
3. 分阶段复习：将学习分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段，每个阶段都有针对性地解决不同的学习问题。
4. 定期模拟测试：通过模拟考试检验学习效果，找出薄弱环节，及时调整学习策略。
5. 高效利用资源：充分利用网络资源，如【考研刷题通】小程序，进行针对性刷题，提高解题速度和准确率。
6. 合理分配时间：合理安排学习、休息和娱乐时间，保持良好的身心状态。
7. 交流与合作：与同学或研友交流学习经验，共同进步。
8. 保持积极心态：面对压力，保持积极乐观的心态，相信自己能够成功。
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