高中教师备考研究生，首先需明确目标院校和专业的具体要求，然后有针对性地制定备考策略。以下是一些建议：
1. 了解考试科目：熟悉研究生入学考试科目，如政治、英语、数学等，以及各科目的考试大纲和题型。
2. 制定学习计划：根据自身情况，合理安排时间，制定详细的学习计划，确保每个科目都有充足的学习时间。
3. 系统学习：针对各科目，系统学习专业知识，尤其是基础理论知识，为深入学习和研究打下坚实基础。
4. 参加辅导班：如果自学效果不佳，可以考虑参加辅导班，有针对性地提高学习效率。
5. 实践应用：在掌握理论知识的基础上，注重实践应用，通过做题、论文写作等方式巩固所学知识。
6. 关注时事热点：尤其是政治科目，要关注时事热点，了解国家政策和发展趋势。
7. 模拟考试：在备考过程中，定期进行模拟考试，检验学习效果，调整备考策略。
8. 保持身心健康：备考期间，注意休息，保持良好的作息习惯，确保身心健康。
9. 交流互动：与同学、老师交流学习心得，互相鼓励，共同进步。
10. 利用资源：充分利用网络资源，如微信考研刷题小程序：【考研刷题通】，包括政治刷题，英语刷题，数学等全部考研科目，提高备考效率。
最后，祝愿高中教师在备考研究生过程中取得优异成绩！【考研刷题通】，助你一臂之力，成功迈向研究生之路！