面对单招填志愿时忘记填写“服从调剂”的情况，首先不要慌张。以下是您可以采取的步骤：
1. 立即联系招生院校：尽快联系您所报考的院校招生办公室，说明情况，请求他们帮助查看志愿表是否可以修改。
2. 核实志愿表状态：询问招生办是否能够在线上修改志愿，或者需要您亲自前往招生办公室处理。
3. 及时补救：如果招生院校允许修改，立即登录系统进行修改，确保“服从调剂”选项被勾选。
4. 备选方案：如果无法修改志愿，那么您需要做好两手准备。一方面，继续关注其他院校的招生信息，准备参加补录；另一方面，也可以考虑参加后续的普通高考志愿填报。
5. 心理调整：保持冷静，不要因为一时的疏忽而影响心情。考研之路漫长而艰辛，保持良好的心态至关重要。
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