在计算三级跳和五次跳的总分时，通常遵循以下步骤：
1. 三级跳远（Triple Jump）：首先计算每次跳跃的距离，然后将三次跳跃的最佳成绩相加。
- 例如：假设三次跳跃的最佳成绩分别为13米、12米和11米，则三级跳总分为13 + 12 + 11 = 36米。
2. 五次跳（Long Jump）：同样，先计算每次跳跃的最佳成绩，然后将五次跳跃的最佳成绩相加。
- 例如：假设五次跳跃的最佳成绩分别为8米、7.5米、7米、7.5米和8米，则五次跳总分为8 + 7.5 + 7 + 7.5 + 8 = 38米。
总分计算：将三级跳总成绩与五次跳总成绩相加，即为参赛者的最终总分。
- 例如：如果三级跳总分为36米，五次跳总分为38米，则总分是36 + 38 = 74米。
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