卡普曼戏剧三角理论，由美国心理学家约翰·卡普曼提出，是一种分析人际冲突和权力动态的理论模型。该理论将人际关系中的角色分为三类：控制者、受害者与拯救者。
1. 控制者：这类人倾向于掌握主动权，通过控制他人和环境来满足自己的需求。他们可能会通过命令、操纵或威胁等手段来达到目的。
2. 受害者：受害者角色的人往往感到无助和无力，容易受到他人影响。他们常常表现出消极、抱怨和求助的态度。
3. 拯救者：拯救者角色的人试图帮助他人解决问题，有时可能会过度介入他人的生活。他们往往认为自己是解决问题的专家，有时可能会忽视他人的感受和需求。
这个理论有助于我们理解人际冲突的本质，并找到解决问题的方法。通过改变自己在冲突中的角色，我们可以更好地处理人际关系，提高沟通效果。
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