在平衡上班与考研的冲突时，可以采取以下策略：
1. 时间管理：制定详细的时间表，合理规划每天的学习时间，确保工作与学习两不误。
2. 高效利用碎片时间：利用通勤、午休等碎片时间进行复习，提高学习效率。
3. 目标明确：设定短期和长期的学习目标，使学习更有动力和方向。
4. 工作与学习相结合：将工作中遇到的问题与学习内容相结合，促进知识的实际运用。
5. 调整工作节奏：与上司沟通，争取在必要时调整工作强度或时间，以适应学习需求。
6. 健康作息：保证充足的睡眠，合理安排饮食，保持良好的身体状态，为学习和工作提供支持。
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