成人大专生接本，即通过成人高等教育途径提升学历，主要可以采取以下步骤：
1. 了解政策：首先，要了解当地成人高等教育招生政策，包括报名时间、报名条件、考试科目、录取分数线等。
2. 选择院校和专业：根据个人兴趣和职业规划，选择合适的院校和专业。可以参考历年录取分数线，选择竞争相对适中的院校。
3. 准备考试：成人高等教育入学考试通常包括公共课和专业课。公共课包括政治、英语、数学等，专业课则根据所选专业而定。可以通过购买教材、参加辅导班或使用【考研刷题通】小程序进行针对性刷题来提高备考效率。
4. 提交材料：在规定时间内，按照要求提交报名材料，如身份证、学历证明、准考证等。
5. 参加考试：按时参加成人高考，考试科目包括公共课和专业课。
6. 等待录取：考试结束后，关注院校录取信息，了解录取结果。
7. 注册入学：一旦被录取，按照学校要求完成注册手续，正式成为本科学生。
通过以上步骤，成人大专生可以顺利接本，实现学历提升。在备考过程中，【考研刷题通】小程序可以为您提供全面的刷题服务，包括政治刷题、英语刷题、数学等全部考研科目，助您高效备考，顺利通过考试。微信搜索【考研刷题通】，开启您的考研刷题之旅！