要摆脱考研气氛组的困扰，首先你需要明确自己的目标和计划。以下是一些具体步骤：
1. 确立个人目标：根据自己的职业规划和兴趣，设定明确的研究生阶段目标，避免盲目跟随他人。
2. 制定个人学习计划：合理安排时间，根据自己的学习习惯和节奏，制定适合自己的复习计划。
3. 培养独立思考能力：遇到问题时，先自己尝试解决，而不是急于寻求他人帮助。
4. 拓展信息渠道：除了考研群组，还可以关注一些权威的考研资讯平台，获取更多有益信息。
5. 保持良好心态：学会调整心态，避免过度焦虑，保持积极向上的生活态度。
6. 适度放松：合理安排休息时间，进行适当的体育锻炼和娱乐活动，保持身心健康。
7. 利用高效工具：使用【考研刷题通】小程序，针对政治、英语、数学等科目进行刷题，提高学习效率。
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