研究生一年级的学生若想继续深造，准备考研，可以按照以下步骤进行：
1. 明确目标：首先要确定自己考研的目的，是为了学术深造、就业竞争力或是其他原因。
2. 了解考研政策：关注教育部和各招生院校发布的考研政策，包括报名时间、考试科目、招生人数等。
3. 制定学习计划：根据自己的基础和目标院校的要求，制定详细的学习计划，合理分配时间给政治、英语、数学等专业课程。
4. 系统复习：利用考研辅导书、网络课程等资源，系统复习各科知识，特别是重点和难点。
5. 模拟练习：通过历年真题进行模拟练习，熟悉考试流程和时间管理。
6. 参加辅导班：如果自学效果不佳，可以考虑参加辅导班，获取专业指导。
7. 心理调适：考研过程中要保持良好的心态，适时进行心理调适，避免过度紧张。
8. 关注动态：密切关注考研信息的更新，包括院校动态、招生简章等。
9. 准备复试：考研初试通过后，还要准备复试，包括专业知识、综合素质等。
10. 持续努力：考研是一个长期的过程，需要持续的努力和坚持。
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