若户口在昆明而学籍在地州参加中考，通常需要遵循以下步骤：
1. 咨询相关部门：首先应咨询当地教育局和户籍所在地的户籍管理部门，了解具体的政策规定。
2. 提交材料：根据当地要求，准备相关材料，如户口簿、学籍证明、家庭关系证明等。
3. 跨区域报名：在地州教育局指定的报名时间内，按照规定流程进行跨区域报名。
4. 审核与确认：提交的材料将进行审核，确保信息无误。审核通过后，按照指导完成后续报名手续。
5. 参加考试：报名成功后，按照考试安排参加中考。
6. 录取与转学籍：考试结束后，根据成绩和招生政策确定录取结果。如需转学籍，按照当地教育部门的规定办理相关手续。
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