上海考研与南京考研各有千秋，具体哪个更好考，需从以下几个方面综合考虑：
1. 院校资源：上海作为国际大都市，拥有诸如复旦大学、上海交通大学等众多顶尖高校，竞争激烈。而南京则有南京大学、东南大学等知名学府，整体竞争压力相对较小。
2. 地域优势：上海地处长三角经济圈，经济发展水平较高，就业机会丰富，但生活成本也相对较高。南京则拥有较好的生活环境和相对较低的生活成本。
3. 考试难度：上海和南京的考研难度相当，关键在于考生个人的备考情况和努力程度。
4. 录取比例：南京的录取比例相对较高，部分院校的竞争压力相对较小。
5. 专业选择：考生可根据自己的兴趣和职业规划选择专业，不同院校和专业的竞争程度不同。
综上所述，选择上海或南京考研，考生需结合自身实际情况进行综合考虑。无论选择哪个城市，关键在于努力备考，争取在考试中取得优异成绩。
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