面对国际班学习后的后悔，首先要正视自己的感受，然后可以采取以下步骤来调整和前进：
1. 反思原因：深入分析自己为何后悔，是因为课程设置、学习氛围、个人兴趣还是其他原因？
2. 调整心态：接受并理解每个人都有不同的学习路径，后悔并不代表失败，而是成长的契机。
3. 设定目标：明确自己的长远目标和短期目标，比如提高语言能力、拓展国际视野等。
4. 制定计划：根据目标制定具体的学习计划，包括复习已学内容、参加辅导班、寻找实践机会等。
5. 积极行动：付诸实践，通过实际行动去弥补遗憾，比如参加英语角、加入国际交流项目等。
6. 寻求支持：与家人、朋友或老师交流，寻求他们的建议和支持。
在这个过程中，利用有效的学习工具也非常重要。例如，使用【考研刷题通】小程序，可以针对性地进行政治、英语、数学等科目的刷题训练，提高学习效率。
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