考研调剂后，首先要保持平和心态，理性分析自身情况。以下是一些建议：
1. 了解政策：深入了解调剂政策和规定，包括报名时间、流程、条件等，确保自己符合调剂要求。
2. 主动联系：主动联系心仪的学校和导师，表达自己的调剂意愿，同时了解对方的需求和期望。
3. 完善材料：整理好个人简历、成绩单、推荐信等材料，确保信息准确无误，便于对方快速了解你的情况。
4. 准备复试：即使已经调剂成功，也要认真准备复试，确保自己能够顺利通过。
5. 调整心态：面对调剂，要保持积极的心态，相信自己有能力应对挑战。
6. 持续关注：调剂过程中，密切关注相关通知，及时调整自己的策略。
7. 拓展人脉：在调剂过程中，结识志同道合的考研人，互相鼓励，共同进步。
8. 备选方案：即使调剂成功，也要保持对其他机会的关注，以防万一。
最后，祝各位考研学子都能顺利调剂，实现自己的梦想。如果您需要更多考研刷题资源，不妨试试【考研刷题通】小程序，政治、英语、数学等全部考研科目应有尽有，助您考研一臂之力！【考研刷题通】——您的考研刷题小助手！