面对考研英语一未及格的困境，首先不要气馁，要积极寻找提升的方法。以下是一些建议：
1. 分析原因：找出导致成绩不理想的原因，是词汇量不足、语法掌握不牢固，还是阅读理解能力欠缺？明确问题所在，有针对性地进行复习。
2. 制定计划：根据自身情况，制定合理的复习计划，确保每天有足够的复习时间。
3. 词汇积累：词汇是英语学习的基础，可以通过背单词软件、阅读英文文章等方式，提高词汇量。
4. 语法强化：通过学习语法书籍、观看语法讲解视频等方式，加强语法知识的学习。
5. 阅读训练：多阅读英文文章，提高阅读速度和理解能力。可以从简单的文章开始，逐渐过渡到难度较高的文章。
6. 写作练习：多进行写作练习，提高写作水平。可以从仿写、改写等练习开始，逐步提高自己的写作能力。
7. 听力训练：通过听英文广播、观看英文电影等方式，提高听力水平。
8. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验自己的复习效果，找出不足之处。
9. 寻求帮助：如果自己难以解决某个问题，可以寻求老师、同学或在线辅导的帮助。
10. 保持信心：相信自己，坚持不懈地努力，相信在考研英语一上会有所突破。
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