考研复习过程中，可以通过以下几种方式了解自己已经备考了多久：
1. 记录开始日期：在开始复习的第一天，就记录下具体的日期。每天复习结束后，在日历上做标记，这样就能直观地看到自己已经复习了多少天。
2. 使用复习计划表：制定一个详细的复习计划表，包括每天的学习内容、时长等。在计划表中标注日期，每天复习结束后，检查自己完成了哪些计划，从而推算出已经复习的天数。
3. 手机应用：现在有很多手机应用可以帮助考研学子管理复习进度，如“考研刷题通”小程序，可以记录每天的学习时间，并生成学习报告。
4. 与同学交流：和考研的同学一起复习，相互提醒记录日期，这样可以相互监督，共同进步。
5. 查看历年真题：每年考研真题的公布时间相对固定，通过对比自己开始复习的时间与历年真题公布时间的差距，也可以估算出已经复习的天数。
最后，祝各位考研学子复习顺利，早日实现自己的梦想！【考研刷题通】小程序，助你高效刷题，轻松备考！政治、英语、数学等全部考研科目一网打尽，快来体验吧！