天津健康码的打卡流程如下：
1. 打开手机上的天津健康码小程序或官方网站。
2. 进入首页后，点击“健康打卡”或类似选项。
3. 根据提示，填写个人信息，包括姓名、身份证号等。
4. 选择打卡时间，确保时间准确无误。
5. 填写当前健康状况，如实回答是否出现发热、咳嗽等症状。
6. 如有出行记录，需填写出行目的地、出行方式等信息。
7. 确认信息无误后，提交打卡信息。
8. 系统会显示打卡成功，同时更新健康码状态。
请注意，打卡信息需要实时更新，如有变动，请及时修改。
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