面对考研初试或复试被刷的困境，首先要保持冷静，分析失败的原因。以下是几点应对策略：
1. 自我反思：认真回顾初试和复试过程中的表现，找出不足之处，如知识点掌握不牢固、答题技巧欠缺等。
2. 调整心态：接受失败，但不要气馁。调整心态，以更加积极的态度面对未来。
3. 查漏补缺：根据反思结果，有针对性地加强薄弱环节的学习，提升自身实力。
4. 寻求帮助：向老师、同学或学长学姐请教，获取宝贵的备考经验和指导。
5. 拓宽渠道：除了考研，还可以考虑出国留学、就业等其他发展途径。
6. 继续备考：如果决定继续考研，制定合理的复习计划，提前规划。
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