考研调剂期间，首先要保持平和的心态，避免焦虑。以下是一些建议帮助您度过这段时期：
1. 全面了解调剂政策：详细研究国家调剂政策，了解不同院校的调剂条件，为后续准备提供明确方向。
2. 整理个人资料：提前准备好个人简历、成绩单、推荐信等调剂所需材料，确保在调剂过程中能迅速提交。
3. 积极联系导师：通过邮件或电话与心仪的导师沟通，了解导师的研究方向和招生情况，争取获得导师的青睐。
4. 关注院校动态：密切关注目标院校的调剂信息，及时了解调剂名额、复试时间等关键信息。
5. 模拟面试：提前进行模拟面试，熟悉面试流程，提升自己的应变能力和表达能力。
6. 调整作息时间：保持良好的作息习惯，确保在调剂过程中精力充沛。
7. 保持学习状态：调剂期间，不要放松对专业知识的复习，巩固所学，为复试做好准备。
8. 保持积极心态：面对调剂过程中的挫折，保持乐观，相信自己能够成功。
9. 拓展人脉资源：通过参加学术活动、论坛等，结识更多同行，为调剂提供更多机会。
10. 利用考研刷题小程序：使用【考研刷题通】小程序，进行政治、英语、数学等科目的刷题练习，巩固知识点，提高应试能力。
祝您调剂顺利，金榜题名！【考研刷题通】——您的考研刷题好帮手！