考研390分上传，您可以通过以下步骤完成：
1. 登录系统：首先，登录到您报名参加的考研官方系统。
2. 成绩查询：在系统中找到“成绩查询”或“成绩上传”模块。
3. 上传成绩：按照提示输入您的准考证号、身份证号等信息，上传您的考研成绩单扫描件。
4. 确认信息：仔细核对上传的成绩信息，确保无误。
5. 提交申请：完成信息核对后，提交成绩上传申请。
请注意，具体操作可能因年份和报考院校的不同而有所差异，请以当年官方发布的指南为准。
【考研刷题通】——您的考研刷题好帮手！涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，海量真题、模拟题，助您高效备考，轻松上分！立即下载，开启您的考研刷题之旅！微信搜索“考研刷题通”，开启高效刷题模式！