在考研分数为284分的情况下，选择专业时可以遵循以下几个策略：
1. 综合评估自身情况：首先，审视自己的学术背景、兴趣领域以及职业规划。选择与个人兴趣和未来职业方向相匹配的专业。
2. 专业竞争力分析：研究各个热门专业的竞争情况。虽然分数不高，但某些专业或院校可能对分数要求相对宽松，竞争相对较小。
3. 关注招生政策：了解目标院校的招生政策，有的院校会针对不同分数段的考生设置不同的录取标准。
4. 跨专业考虑：如果原专业竞争激烈，可以考虑跨专业考研，选择一些与原专业相关度较高但竞争稍弱的专业。
5. 地域因素：考虑地域因素，一些地理位置较为偏远或经济发展较慢地区的院校，可能会有相对较低的录取门槛。
6. 综合实力提升：虽然分数不高，但通过提升自己的综合实力，如参与科研项目、发表学术论文等，来增加录取的竞争力。
7. 咨询学长学姐：向已经考上研究生的学长学姐咨询，了解他们的考研经验和建议。
最后，选择专业时，要确保自己的选择是经过深思熟虑的，能够为未来的学术发展和职业生涯打下坚实的基础。
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