在职考研计算年龄通常是通过以下步骤进行的：
1. 确定出生日期：首先明确你的出生年月日。
2. 查找考研报名时间：通常在每年的10月份左右，查看具体的报名公告。
3. 计算年龄差：用当年的年份减去你的出生年份，得出的结果就是你在报名当年考研时的年龄。
例如，如果你在1990年出生，2024年报名考研，那么计算公式为2024年-1990年=34岁。这就是你在2024年考研时的年龄。
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