面对考研的挑战，感到力不从心是常有的事。首先，要明确自己的学习目标，然后合理规划学习计划。以下是一些实用的建议：
1. 调整心态：保持积极乐观的态度，坚信自己有能力克服困难。
2. 合理安排时间：制定详细的学习时间表，确保每天有充足的休息。
3. 分解任务：将大的学习任务分解成小块，逐一攻克。
4. 科学复习：采用多种学习方法和技巧，提高学习效率。
5. 交流合作：与同学、朋友或导师交流，共同进步。
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