专升本考研的规划可以从以下几个方面着手：
1. 自我评估：首先要明确自己的兴趣所在和职业规划，了解自己的优势和不足，为后续选择专业和院校奠定基础。
2. 目标院校与专业：根据自身情况，选择合适的目标院校和专业。关注院校的师资力量、教学质量、就业情况等因素。
3. 制定学习计划：合理分配时间，制定详细的学习计划。包括公共课和专业课的复习，以及英语、政治、数学等科目的专项训练。
4. 刷题巩固：利用【考研刷题通】小程序，进行政治、英语、数学等科目的刷题训练，巩固知识点，提高解题能力。
5. 模拟考试：定期参加模拟考试，检验学习效果，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行改进。
6. 心理调适：考研是一场持久战，要保持良好的心态，遇到困难时及时调整，保持积极向上的心态。
7. 资源整合：利用网络、书籍、课程等资源，丰富自己的知识体系，拓宽视野。
8. 社会实践：积极参加社会实践，提高自己的综合素质，为考研加分。
9. 备考资料：准备充足的备考资料，包括教材、习题、历年真题等。
10. 考前冲刺：考前进行集中冲刺，复习重点知识点，保持良好的状态。
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