在Excel中筛选含有特定字或数字的单元格，您可以按照以下步骤操作：
1. 打开包含数据的Excel表格。
2. 选中您想要筛选的数据区域。
3. 点击“开始”选项卡下的“排序与筛选”按钮，然后选择“筛选”。
4. 在列标题旁边会出现一个下拉箭头，点击该箭头。
5. 在下拉菜单中选择“文本筛选”或“数字筛选”。
6. 如果是文本筛选，选择“包含”或“不包含”，然后在对话框中输入您要筛选的特定字或数字。
7. 如果是数字筛选，根据需要选择“等于”、“大于”、“小于”等条件，并在对话框中输入相应的数字。
8. 点击“确定”按钮，Excel将筛选出含有您指定字或数字的行。
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