面对考研失利，首先不必过度焦虑。可以采取以下步骤重新规划：
1. 自我反思：分析考研失利的原因，是备考方法不当，还是心态问题，或是其他因素。
2. 调整心态：考研只是人生道路上的一个节点，并非终点。保持积极的心态，相信自己有能力克服困难。
3. 职业规划：考虑是否继续深造，或者直接就业。如果选择就业，可以寻找实习机会，积累工作经验。
4. 考研再战：如果决定再次考研，提前做好备考计划，加强薄弱环节，提高备考效率。
5. 拓展视野：参加各种培训课程、讲座，拓宽知识面，提高综合素质。
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