在日常生活中，以下两个例子可以帮助我们判断是正强化还是负强化：
1. 正强化例子：一个学生为了提高英语成绩，每天坚持背单词。当他发现自己在英语考试中取得了好成绩时，他的父母给了他一份奖励——去游乐园玩一天。这个例子中，学生通过获得奖励（游乐园游玩）来增强背单词的行为，这是一种正强化。
2. 负强化例子：一个员工因为工作表现不佳，经常被领导批评。为了减少批评，员工开始努力工作，提高工作效率。当他的工作表现得到改善，领导对他的批评也减少了。这个例子中，员工通过避免批评（负面的刺激）来增强努力工作的行为，这是一种负强化。
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