面对考研过程中的负面声音，可以采取以下策略：
1. 坚定信念：首先，坚信自己的选择，明确目标，将外界干扰视为助力而非阻碍。
2. 积极沟通：与家人、朋友或导师沟通，表达你的感受和担忧，寻求他们的理解和支持。
3. 专注学习：将注意力集中在学习上，通过不断进步来增强自信，减少外界干扰的影响。
4. 心理调适：适当进行心理调适，如瑜伽、冥想等，以保持良好的心态。
5. 制定计划：合理安排时间，制定详细的学习计划，每完成一项任务就给自己一些正向的反馈。
6. 屏蔽干扰：在必要的时候，学会屏蔽干扰，比如使用耳塞、耳机听音乐等。
7. 求助专业人士：如果负面声音影响到了你的日常生活，可以寻求心理咨询师的帮助。
记住，每个人的考研之路都是独特的，坚定自己的步伐，勇敢面对挑战。最后，祝你在考研的道路上一帆风顺！
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